여러분, 테니스 경기 중에 애매한 규칙 때문에 파트너와 얼굴 붉히거나, 동호회에서 나만 규칙을 몰라 게임의 흐름을 끊었던 경험, 한 번쯤 있으시죠? 특히 테니스 규칙은 은근히 헷갈리는 부분이 많고, 자칫 잘못 알면 경기 운영에 큰 차질을 빚기도 합니다. 테니스 피플이라면 누구나 공감할 이런 답답함, 더 이상 느끼지 않도록 ‘테니스 피플이 알아야 할 테니스 규칙 핵심 정리 (2025년 개정판)’을 준비했습니다. 이 글 하나로 복잡한 테니스 규칙을 명쾌하게 정리하고, 자신감 넘치는 플레이를 즐겨보세요!
테니스 규칙 이것만 알면 당신도 경기 운영 마스터
- 정확한 서브 규칙 숙지로 불필요한 실점 줄이기
- 헷갈리는 스코어 계산법 완벽 이해로 자신감 있는 경기 진행
- 네트 플레이 및 라인 판정 논란 없이 깔끔하게 해결하고 테니스 매너 지키기
테니스 피플을 위한 서브 규칙 완전 정복
테니스 경기의 시작을 알리는 서브는 매우 중요한 기술이지만, 그만큼 엄격한 규칙이 따릅니다. 테니스 피플 여러분이 가장 흔하게 범하는 실수 중 하나가 바로 ‘풋 폴트(Foot Fault)’입니다. 서브를 넣는 순간 베이스라인을 밟거나 넘어가면 안 되며, 서비스 박스 안으로 정확히 공을 넣어야 합니다. 첫 번째 서브가 실패하면 ‘폴트(Fault)’가 선언되고, 두 번째 서브 기회가 주어집니다. 만약 두 번째 서브마저 실패하면 ‘더블 폴트(Double Fault)’로 상대방에게 포인트를 내주게 됩니다. 테니스 서브 넣는 법을 익힐 때부터 올바른 자세와 위치를 숙지하는 것이 중요합니다. 테니스 레슨을 통해 전문가의 테니스 자세 교정을 받는 것도 좋은 방법입니다. 간혹 서브한 공이 네트를 맞고 상대방 서비스 박스 안으로 들어가는 경우가 있는데, 이를 ‘렛(Let)’이라고 하며, 해당 서브는 다시 시도할 수 있습니다. 정확한 테니스 서브는 경기의 주도권을 가져오는 첫걸음이며, 테니스 기술 향상에도 큰 도움이 됩니다.
서브 시 반드시 기억해야 할 점들
- 서브는 베이스라인 뒤에서, 센터 마크와 사이드 라인 사이의 가상 연장선 안에서 이루어져야 합니다.
- 공을 치기 전까지 발이 베이스라인이나 코트 안쪽으로 들어가서는 안 됩니다.
- 서브는 대각선 방향의 상대편 서비스 코트 안으로 들어가야 유효합니다.
- 테니스 공은 라켓에 맞기 전까지 땅에 닿아서는 안 됩니다.
알쏭달쏭 테니스 스코어 이제는 완벽 마스터
테니스 스코어 계산법은 처음 접하는 테니스 피플에게는 다소 생소할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 용어만 익히면 금방 이해할 수 있습니다. 점수는 0점부터 ‘러브(Love)’, 1점은 ‘피프틴(Fifteen)’, 2점은 ‘서티(Thirty)’, 3점은 ‘포티(Forty)’로 부릅니다. 한 쪽이 4점을 먼저 따내면 한 ‘게임(Game)’을 가져오게 됩니다. 하지만 양쪽 모두 3점, 즉 ‘포티-포티(Forty-Forty)’가 되면 ‘듀스(Deuce)’라고 하며, 이후 연속으로 2점을 먼저 얻는 쪽이 해당 게임을 승리합니다. 듀스 상황에서 한 쪽이 먼저 1점을 얻으면 ‘애드밴티지(Advantage)’를 얻게 되고, 이 상태에서 다시 1점을 따면 게임을 가져옵니다. 만약 애드밴티지를 얻은 쪽이 다음 포인트를 잃으면 다시 듀스가 됩니다. 이러한 스코어 시스템은 테니스 경기를 더욱 흥미진진하게 만드는 요소입니다. 테니스 대회에서는 정확한 스코어 콜이 중요하며, 때로는 테니스 심판의 역할이 매우 큽니다. 테니스 게임을 즐기기 위해서는 스코어 규칙을 정확히 아는 것이 필수적입니다.
| 테니스 스코어 용어 | 의미 |
|---|---|
| 러브 (Love) | 0점 |
| 피프틴 (Fifteen) | 1점 |
| 서티 (Thirty) | 2점 |
| 포티 (Forty) | 3점 |
| 듀스 (Deuce) | 양쪽 모두 3점 (40-40) 동점 상황 |
| 애드밴티지 인 (Advantage In) | 듀스 상황에서 서브하는 쪽이 1점 앞선 상황 |
| 애드밴티지 아웃 (Advantage Out) | 듀스 상황에서 리시브하는 쪽이 1점 앞선 상황 |
| 게임 (Game) | 한 선수가 4점(또는 듀스 이후 연속 2점)을 먼저 획득 |
논란 종결 라인 판정과 네트 플레이 핵심 규칙
테니스 경기 중 가장 빈번하게 의견이 갈리는 부분이 바로 라인 판정입니다. 테니스 공의 일부라도 라인에 걸치면 ‘인(In)’으로 판정됩니다. 공이 라인에 아주 살짝만 닿아도 유효한 공으로 인정되므로, 애매할 때는 상대방에게 유리하게 판정하는 테니스 에티켓을 보이는 것이 좋습니다. 공이 네트를 넘어오기 전에 라켓이나 몸이 네트에 닿거나, 상대방 코트를 침범하는 행위는 실점으로 이어집니다. 특히 테니스 발리나 테니스 스매싱 같은 네트 플레이 상황에서 주의해야 합니다. 또한, 고의적으로 상대방을 방해하는 ‘힌드런스(Hindrance)’ 행위도 금지됩니다. 예를 들어, 상대방이 샷을 하려는 순간 큰 소리를 내거나 불필요한 동작을 하는 것이 해당될 수 있습니다. 복식 전략을 구사할 때는 파트너와의 호흡뿐 아니라, 서브 순서나 리시브 위치 등 복식 고유의 규칙을 숙지하는 것이 중요합니다. 좋은 테니스 라켓과 테니스 스트링, 편안한 테니스화를 착용하는 것도 중요하지만, 이러한 기본 규칙을 지키는 것이 승리의 기본 조건입니다. 실내 테니스장에서 연습할 때도 이러한 규칙을 항상 염두에 두어야 테니스 실력 향상에 도움이 됩니다.
네트 플레이 및 기타 상황 주요 규칙
- 공이 네트를 넘기 전에 네트를 건드리면 실점입니다.
- 경기 중 라켓을 던져 공을 맞히는 행위는 허용되지 않습니다.
- 공이 몸에 맞거나, 들고 있지 않은 라켓에 맞아도 실점입니다.
- 복식 경기에서는 파트너끼리 서브 순서와 리시브 사이드를 번갈아 가며 맡습니다.
- 테니스 코트 위에서는 항상 페어플레이 정신을 잊지 말아야 합니다.
테니스 피플의 품격 테니스 에티켓과 매너
테니스는 격렬한 운동이지만 동시에 신사적인 스포츠로도 알려져 있습니다. 따라서 테니스 피플이라면 반드시 지켜야 할 테니스 에티켓과 매너가 있습니다. 경기 시작 전과 후에는 상대방 및 파트너와 가볍게 인사를 나누는 것이 기본입니다. 또한, 상대방의 좋은 플레이에는 칭찬을 아끼지 않고, 자신의 실수에는 너그러운 태도를 보이는 것이 좋습니다. 아웃 콜은 명확하게 하되, 논쟁으로 번지지 않도록 주의해야 하며, 애매한 경우에는 상대방에게 유리하게 판정하거나 ‘렛(Let)’으로 처리하여 재경기하는 것도 좋은 방법입니다. 옆 코트에서 경기가 진행 중일 때는 공이 넘어가도 경기가 끝날 때까지 기다렸다가 조용히 가져오고, 큰 소리로 대화하거나 이동하여 방해하지 않도록 주의해야 합니다. 테니스 복장 역시 너무 화려하거나 상대방에게 불쾌감을 줄 수 있는 복장은 피하는 것이 좋습니다. 깔끔하고 활동적인 테니스 패션은 자신감 있는 플레이에도 긍정적인 영향을 줍니다. 이러한 테니스 매너는 테니스 커뮤니티에서 좋은 테니스 친구를 만들고 즐거운 테니스 모임을 갖는 데 중요한 역할을 합니다. 테니스 동호회 활동 시 이러한 에티켓을 잘 지키면 더욱 즐거운 테니스 라이프스타일을 누릴 수 있습니다.
테니스 규칙을 정확히 아는 것은 단순히 경기의 승패를 넘어, 테니스를 더욱 깊이 이해하고 즐기는 방법입니다. 테니스 용품을 고르고 테니스 기술을 연마하는 것만큼이나 중요한 것이 바로 규칙에 대한 이해입니다. 이 글에서 다룬 핵심 규칙들을 숙지한다면, 여러분의 테니스 경기는 더욱 공정하고 즐거워질 것입니다. 테니스 잘 치는 법을 고민하는 테니스 초보부터 테니스 고급 수준의 플레이어까지, 모든 테니스 피플이 이 정보를 통해 한 단계 성장하길 바랍니다. 테니스 부상 예방 운동과 테니스 스트레칭으로 몸을 관리하고, 멘탈 관리에도 힘쓰며 건강한 테니스 취미를 즐기시길 응원합니다!
