세계여행 마스터

잠 못 이루는 밤, 뒤척이다 아침을 맞이하는 분들 많으시죠? 다음 날 피로감에 집중력까지 떨어져 일상생활에 지장을 받기도 합니다. 혹시 ‘나도 불면증인가?’ 걱정하며 잠 잘오는 방법을 … Read more

잠 못 이루는 밤, 뒤척이다 결국 뜬눈으로 아침을 맞이하신 적 있으신가요? 현대인의 고질병 중 하나인 불면증은 수면 부족을 야기하고, 이는 곧 피로 회복 저하, 집중력 … Read more

밤마다 잠 못 이루고 뒤척이는 괴로움, 혹시 당신의 이야기는 아닌가요? 다음 날 쏟아지는 피로감에 ‘오늘 밤은 제발…’ 간절히 바라지만, 또다시 찾아오는 불면의 밤에 지쳐만 갑니다. … Read more

혹시 밤마다 양 한 마리, 양 두 마리 세다가 결국 뜬눈으로 아침 해를 맞이하는 경험, 있으신가요? 스트레스는 쌓여만 가는데 잠까지 제대로 못 자니 다음 날 … Read more

혹시 매일 밤 잠 못 이루고 뒤척이시나요? 다음 날 아침, 개운함 대신 찌뿌둥함과 피로감만 가득 안고 하루를 시작하고 계신가요? 수많은 현대인이 겪고 있는 수면 부족 … Read more

부모님께서 스마트폰 화면을 보실 때 예전보다 눈을 찡그리시거나, “침침하다”, “뻑뻑하다”는 말씀을 자주 하시나요? 혹은 밤길 운전이 어렵다고 하시거나, 작은 글씨를 읽기 힘들어하시는 모습을 보면 자녀로서 … Read more

스마트폰 없이는 단 하루도 살 수 없는 시대, 혹시 당신의 눈도 혹사당하고 있지는 않으신가요? 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 낮에는 컴퓨터 모니터와 씨름하며, 밤에는 다시 … Read more

스마트폰, 컴퓨터 사용이 일상화되면서 눈이 뻑뻑하고 침침한 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 많은 분들이 ‘잠깐의 피로겠지’ 하고 넘기지만, 이런 증상이 반복되면 만성적인 안구건조증으로 이어질 수 … Read more

혹시 요즘 들어 눈이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 조금만 봐도 눈이 침침해지고, 저녁이 되면 뻑뻑함에 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 나이가 들면서 … Read more

혹시 아침에 눈을 떴을 때부터 눈앞이 흐릿하고, 오후만 되면 눈이 뻑뻑해서 인공눈물을 달고 사시나요? 스마트폰 화면을 조금만 들여다봐도 눈이 시리고 피로감에 업무 집중도까지 뚝 떨어지는 … Read more