세계여행 마스터

혹시 매일 아침 ‘분명 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?’라는 생각으로 하루를 시작하시나요? 커피 없이는 오전 업무가 불가능하고, 오후만 되면 집중력이 뚝 떨어져 힘드시죠? 만성 피로와 불면증은 … Read more

혹시 밤새 뒤척이다 겨우 잠들고, 아침에는 찌뿌둥한 몸으로 일어나시나요? ‘꿀잠’이라는 단어가 남의 이야기처럼 느껴지신다면, 오늘 이 글에 주목해주세요. 매일 밤 양을 세는 대신, 달콤한 숙면으로 … Read more

혹시 밤마다 뒤척이며 “언제쯤 잠들 수 있을까” 고민해 보신 적 있으신가요? 다음 날 중요한 일정이 있는데도 불구하고, 눈만 감으면 더욱 또렷해지는 정신 때문에 괴로워하는 분들이 … Read more

혹시 매일 아침, 알람 소리에 겨우 눈을 뜨고 “5분만 더…”를 외치고 있지는 않으신가요? 밤새 뒤척이다 결국 잠을 설쳐 다음 날 피로감에 시달리는 분들이 의외로 많습니다. … Read more

잠 못 이루는 밤, 뒤척이다 결국 스마트폰을 집어 드셨나요? 다음 날 밀려오는 피로감과 집중력 저하, 정말 지긋지긋하시죠? 많은 분들이 수면제에 대한 부담감 없이 숙면을 도와줄 … Read more

밤마다 아이 잠투정 때문에 전쟁을 치르시는 부모님들 많으시죠? “오늘은 제발 일찍, 푹 자줬으면…” 하는 마음이 간절하실 텐데요. 최근 육아 커뮤니티에서 ‘멜라토닌 연고’나 ‘멜라토닌 크림’이 아이 … Read more

밤잠 설치고, 피부 고민까지 안고 약국 문을 두드렸지만, ‘멜라토닌 연고’ 효과에 고개를 갸웃하고 계신가요? “이거 바르면 꿀잠 예약이라던데…”, “피부가 환해진다더니 왜 나만 그대로일까?” 이런 생각, … Read more

밤새 뒤척이다 뜬 눈으로 아침을 맞이하는 날들이 반복되시나요? 혹은 아침마다 칙칙해진 피부톤 때문에 거울 보기가 망설여지시나요? 수면 부족과 피부 고민, 이 두 가지 문제로 스트레스 … Read more

밤새 뒤척이다 겨우 잠들었는데, 아침이면 피부는 푸석하고 안색은 칙칙해서 속상하신가요? 혹은 거울을 볼 때마다 늘어가는 기미, 주근깨 때문에 좋다는 화장품을 이것저것 발라봐도 좀처럼 나아지지 않아 … Read more

밤에 잠 못 이루는 분들 많으시죠? “혹시 멜라토닌 연고를 약국에서 사서 바르면 숙면에 도움이 될까?” 한 번쯤 이런 생각 해보셨을 겁니다. 특히 잠 못 드는 … Read more