세계여행 마스터

밤새 뒤척이다 겨우 잠들었는데, 또다시 알람 소리에 깨어나는 아침. ‘오늘도 피곤하겠구나’ 하는 생각에 한숨부터 나오시나요? 수면 부족으로 인한 만성 피로, 집중력 저하는 이제 현대인의 고질병이 … Read more

혹시 매일 밤, ‘오늘도 잠 못 자면 어떡하지?’ 하는 걱정으로 뒤척이고 계신가요? 다음 날의 중요한 일정을 앞두고도, 혹은 특별한 이유 없이도 찾아오는 불면의 밤은 우리를 … Read more

밤마다 양을 세어도 잠은 오지 않고, 뒤척이다 새벽녘에야 겨우 잠드는 날들이 반복되시나요? 다음 날이면 어김없이 찾아오는 만성 피로와 집중력 저하 때문에 일상생활마저 힘겹게 느껴지실 겁니다. … Read more

밤새 뒤척이다 겨우 잠들었는데, 아침엔 또 왜 이렇게 피곤할까요? 매일 반복되는 수면 부족과 만성 피로, 이제 지긋지긋하시죠? 혹시 ‘락티브 식물성 멜라토닌’에 대해 들어보셨지만, 어떻게 먹어야 … Read more

혹시 “잠이 보약이다”라는 말, 요즘 들어 절실히 공감하시나요? 밤새 뒤척이다 겨우 잠들어도 아침엔 천근만근, 낮에는 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤라면 주목해주세요. 많은 분들이 불면증 완화와 수면의 질 … Read more

밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 괴로움, 혹시 당신의 이야기는 아닌가요? 수면 부족으로 다음 날 컨디션까지 망치는 악순환에 지쳐 ‘나트롤 멜라토닌 3mg’ 같은 수면 보조제를 찾아보는 … Read more

혹시 매일 밤 양 한 마리, 양 두 마리… 숫자를 세다 지쳐 잠 못 이루는 경험, 있으신가요? 다음 날 아침이면 무거운 몸과 뻐근한 머리로 하루를 … Read more

밤마다 양 한 마리, 양 두 마리… 숫자를 세다 지쳐 동이 트는 아침을 맞이하신 적 있으신가요? 혹은 중요한 다음 날을 앞두고 뒤척이다 결국 뜬눈으로 밤을 … Read more

밤마다 양 한 마리, 양 두 마리… 숫자를 세다 지쳐뜬 눈으로 아침을 맞이하는 분들 계신가요? 혹은 중요한 프레젠테이션 전날, 해외여행 후 시차 때문에 밤잠을 설치는 … Read more

밤에 잠 못 이루는 날들이 반복되시나요? “혹시 나도 불면증인가?” 걱정하며 수면 보조제를 찾아보지만, 막상 장기 복용하려니 왠지 모르게 찜찜한 마음이 드는 분들이 많으실 겁니다. 특히 … Read more